FAQ – Ofte stillede spørgsmål

Ja, bestemt. Det er ikke et krav, at du har en psykisk lidelse for at starte i et forløb hos mig.
Jeg tilbyder både behandling med fokus på specifikke psykiske lidelser og samtaleforløb, hvor formålet er personlig udvikling og øget trivsel. Ingen problemer er for små.

Den første samtale har primært fokus på at undersøge, hvad du ønsker hjælp til, og på at skabe et overblik over din situation.
Vi taler også om eventuelle tidligere behandlingsforløb og deres effekt, og i mange tilfælde vil jeg kunne præsentere dig for relevante metoder og tilgange.

Nej, det er ikke nødvendigt at forberede noget til den første samtale.
Det kan dog være en hjælp for dig selv at have tænkt lidt over, hvad du gerne vil have hjælp til.

Ja. Du er velkommen til at tage én med til samtalen, hvis det giver dig en større tryghed.

Det varierer fra person til person og afhænger af, hvad du ønsker hjælp til.
Ofte giver det mening at komme hyppigere i starten af et forløb, fx hver eller hver anden uge. Senere kan frekvensen typisk reduceres til hver tredje eller fjerde uge.

Varigheden af et samtaleforløb varierer og afhænger af din problemstilling og dine ønsker.
Hvis du har gjort dig tanker om forløbets varighed, taler vi gerne om det fra starten, så vi kan forventningsafstemme.

Det er ikke usædvanligt, at tidligere behandling ikke har haft den ønskede effekt.
Jeg vil gerne tale med dig om dine erfaringer og sammen kan vi undersøge, hvad der kan have stået i vejen. Det kan fx handle om timing, livsomstændigheder eller om behandlingsmetoden ikke var den rette.
Formålet er at blive klogere på, hvad der med større sandsynlighed kan være hjælpsomt for dig nu.

Nej. Du behøver ikke lægehenvisning for at starte i et forløb hos mig.

Ja. Jeg tilbyder også online samtaler, hvis det passer bedre til din situation.